Dificultad

Fácil

Niños

Tiempo

4 horas

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Todo lo que necesitas saber

Seguimos conectando, y esta vez lo haremos con algo muy especial para darle la bienvenida al otoño, que estará a pocos días de llegar.

 

Comenzaremos con una ruta nocturna que nos conducirá a un antiguo poblado íbero (el poblat ibèric del Puig), para después realizar una sesión de Yoga Nidra: una poderosa técnica en la que se aprende a relajarse de manera consciente.

 

La fusión de estos dos mundos (senderismo + yoga) nos ayuda en el día a día a nivel físico, mental y emocional, repercutiendo directamente de forma positiva en la salud y la calidad de vida. Apúntate a nuestras rutas mensuales de Totalhike y Yoga con Almudena y descubre estas apasionantes formas de vida, que son el montañismo y el yoga.


Alcoy 19 de septiembre – 19:30h

 

Duración: 4 horas

 

Precio: 20€

 

Ruta: 9km

 

Desnivel: 350m

 

Material necesario:

  1. Agua (1,5L / persona)
  2. Cena ligera (tuper, bocadillo, etc)
  3. Linterna frontal
  4. Abrigo
  5. Esterilla de yoga
  6. Bastones (opcional)
  7. Mantita ligera (opcional)

Lugar de quedada: https://goo.gl/maps/Rz8uCYvGSHWkDVnw6


Yoga Nidra significa sueño después de haberse liberado de todas las cargas

Swami Satyananda Saraswati

 

El montañismo es un lujo para el espíritu y un recurso para el alma

Georges Sonnier

poblado íbero

 

tunel

 

Si te gusta lo que ves, atrévete a ver más!

Reserva en el +34 679119280 o

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